百花繚☆RUN
世界のまだ見た事のない綺麗な景色や、誰も経験したことのないRUNの世界を経験したくて、今世界中を走っています。

プロフィール

アスリートDr.K

Author:アスリートDr.K
名古屋のランニングチーム 
”百花繚☆RUN” 代表。

職業:医師

忙しい仕事の合間を縫ってランニングしています。
日本国内はもとより、ギリシャ、韓国、カナダ、アメリカ、南アフリカ、フィンランドなど世界各国のマラソン大会に参加しています。今後も世界中の大会に参加予定です。

記録
◎100kmベスト:8時間50分
◎フルマラソンベスト:3時間12分
◎ハーフマラソンベスト:1時間26分
◎24時完走ベスト:203キロ
◎スパルタスロン(246km):6回完走
◎さくら道国際ネイチャーラン(250km):6回完走
◎コムラッズマラソン(南アフリカ):1回完走
◎バッドウォーター(217km):1回完走
◎済州島200kmウルトラマラソン:1回完走
◎ゴビ砂漠250km7日間 完走
◎サハラ砂漠250km7日間 完走
◎アタカマ砂漠250km7日間 完走
◎アイスランド250km 7日間 完走
◎Coast to Kosciuszko(C2K)240km38時間 
 アジア人初完走(オーストラリア)
◎南極マラソン 完走(日本人1位)
◎ブラジル・ジャングルマラソン 253km
など、200km以上のウルトラマラソンに22回完走。

今年はナミビアのナミブ砂漠250kmに挑戦します。

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名古屋マスターズ スイミング
絆マラソンの同日、南区の日本ガイシプールで、
名古屋マスターズ水泳大会が有りました。

こちらも水泳仲間が参加しているので、
応援です。
名古屋マスターズ2015 (1)
名古屋マスターズ2015 (2)
名古屋マスターズ2015 (3)
名古屋マスターズ2015 (4)
名古屋マスターズ2015 (5)
名古屋マスターズ2015 (6)
名古屋マスターズ2015 (7)
名古屋マスターズ2015 (8)
名古屋マスターズ2015 (9)
名古屋マスターズ2015 (10)
名古屋マスターズ2015 (11)


でもやっぱり応援よりも自分で泳ぐ方が良いな~(^^)。

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レインボーカップ
水泳のマスターズ大会の一つ、レインボーカップに参加してきました。
2014 09 27 (1)


足の爪が8枚無くなっている状況で、また足の体力が回復していない状況で
なかなか思うような泳ぎはできませんでしたが、
久しぶりに泳いで、気持ちよかったです。
2014 09 27 (2)


今シーズンの水泳はこれで終了です。

これからはランニングに頑張ります。

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自転車:スペシャライズド
つ・ついにか・か・買ってしまった。

トライアスロン用バイク。

平和丘にあるトライアスロン専門ショップ”ガスティ”で買いました。

ちなみに色は“赤”。
僕の赤好きはみんな知ってますが、このバイクはこの1色しかありませんでした。
偶然赤だったんです。本当に。

まずはお店で体のサイズを計測して、バイクを調節します。
2012.3.4  (12)
2012.3.4  (13)

伸長、又下の長さ、腕の長さなどを測り、サドルの位置やハンドルの位置・長さを決めて行きます。
2012.3.4  (25)
2012.3.4  (26)

その後ペダルの取り付けや今持っているシューズのセッティング2012.3.4  (28)
2012.3.4  (29)

2012.3.4  (37)
2012.3.4  (15)
2012.3.4  (18)
2012.3.4  (21)


その後ハンドルにテープを巻きます。
2012.3.4  (31)
2012.3.4  (33)

そして今度は試合用のタイヤのセッティング。
2012.3.4  (41)

こうしてようやく2時間余りでセッティング終了。


家に持って帰ります。
本当はすぐにでも乗りたいけれど、今日はあいにくの雨。
家で記念撮影です。
2012.3.4  (45)
2012.3.4  (53)
2012.3.4  (47)
2012.3.4  (49)
2012.3.4  (50)


するとジェスパが、
”そんな自転車、ホントに乗りこなせるのか?”
2012.3.4  (1)

ハイ頑張って乗りますよ。

”オイラが走った方が早いんじゃないの?”
2012.3.4  (4)

いやいやそれはないぞ。ジェスパ君には負けませんから。

”しっかり練習しろよ”
ハイ、頑張ります。
2012.3.4  (7)


”もしサボったらオシッコかけちゃうからな” 
ニヤリ
2012.3.4  (11)

そ、それだけは勘弁してください。

と言う会話があったような、なかったような。

でも本当にしっかり練習しないとね。

しかもこのバイク、実は色々な機能が付いている。
最近のバイクはハイテクですね。

それは追々紹介します。
2012.3.4  (57)
2012.3.4  (58)
2012.3.4  (51)
2012.3.4  (52)



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水泳練習
この夏に向けて、昨日から水泳の練習を始めました。

きちんと泳ぐのは実に30年ぶり高校生以来。

ちょっと緊張しながら初練習。

ジムのインストラクターに教えて頂き、約50分。
しんどかったです(・・;)。

でも本当に基本的な事から教えて頂けるのは助かります。
浮いた時の姿勢、手のかき方、キックの仕方、呼吸の仕方まで・・・。

インストラクターには”出来ている”と言われても、自分的には全く納得できず。
前途多難だけど頑張って続けます。

夏までに海で3キロ以上泳げるようになりたいです。

出来るかな???

それにしても、上半身は浮くのに下半身は沈む。
足には脂肪が無いからか??


昨日はその後ヨガ50分。
でもこれがきつい。
僕にはほとんど筋トレとストレッチの繰り返しです。
最後には”イヌのポーズ”やり過ぎて、頭に血が上り鼻血出してました。
あ~ビックリした! 
どんだけ力はいっとるんだ。
出来ないポーズを無理やり力技で形にもって行こうとするから、
複雑なポーズは関節技をかけられてる気分です。
何か根本的に間違ってる気がする。


ヨガが終わるとストレッチポール20分。
これユルユルで気持ち良いです(^^)V。

終わったのが11時。

しばらく月曜日はこのパターンで頑張ります。

今日はゆっくり眠れそうです。


2012 2 27





成長ホルモンサプリメント
以前ここで紹介した成長ホルモンのサプリメント、リ・アージュ、しっかり飲んでますよ。
2012.1.26  (3)


効果はどうかと言うと・・・、確かに疲れにくいかも。
年末から飲みだして、欠かさずに飲んでますが、
100キロ走った翌日も、筋肉痛もなく、足に豆も出来ず(走り方がヌルイとの話もあるが)、
とにかく疲労が出にくい気がします。

去年富士五湖100キロ走った後は、物凄く足が浮腫みましたが、
今回は足の浮腫みも最小限、僕にしては無いに等しいくらいでした。

宮古島を走る前日も、終わった当日も飲みました。
2012.1.26  (1)


自分的にはかなりいい感じなので、半年くらいは続けようと思います。
水に溶かして飲むので、飲みやすく美味しいですよ。
2012.1.26  (2)

機会があればみなさん是非試してくださいね。

本当にお薦めです。



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