百花繚☆RUN
世界のまだ見た事のない綺麗な景色や、誰も経験したことのないRUNの世界を経験したくて、今世界中を走っています。

プロフィール

アスリートDr.K

Author:アスリートDr.K
名古屋のランニングチーム 
”百花繚☆RUN” 代表。

職業:医師

忙しい仕事の合間を縫ってランニングしています。
日本国内はもとより、ギリシャ、韓国、カナダ、アメリカ、南アフリカ、フィンランドなど世界各国のマラソン大会に参加しています。今後も世界中の大会に参加予定です。

記録
◎100kmベスト:8時間50分
◎フルマラソンベスト:3時間12分
◎ハーフマラソンベスト:1時間26分
◎24時完走ベスト:203キロ
◎スパルタスロン(246km):6回完走
◎さくら道国際ネイチャーラン(250km):6回完走
◎コムラッズマラソン(南アフリカ):1回完走
◎バッドウォーター(217km):1回完走
◎済州島200kmウルトラマラソン:1回完走
◎ゴビ砂漠250km7日間 完走
◎サハラ砂漠250km7日間 完走
◎アタカマ砂漠250km7日間 完走
◎アイスランド250km 7日間 完走
◎Coast to Kosciuszko(C2K)240km38時間 
 アジア人初完走(オーストラリア)
◎南極マラソン 完走(日本人1位)
◎ブラジル・ジャングルマラソン 253km
など、200km以上のウルトラマラソンに22回完走。

今年はナミビアのナミブ砂漠250kmに挑戦します。

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オレガノ (ハーブ)
今回も屋上ガーデンのハーブを紹介します。

今回はオレガノ
オレガノはシソ科・ハッカ属の多年草で暑さに強いハーブです。
地中海沿岸やヨーロッパ各地、西アジアに分布しています。
別名ワイルドマジョラムとも言います。

効能は強い殺菌作用と解毒作用があるとされています。
その昔、アリストテレスは毒蛇を飲み込んだカメが、すぐにオレガノを食べるのを見てその解毒作用に気付いたとされています。最近の研究では、葉に含まれるフェノールの一種カルパクロールが、免疫系を助ける働きがあることも分かっています。
オレガノの名前の由来はギリシャ語で”山の喜び”という意味です。ギリシャ神話のビーナスが、海水から作ったとも言われています。
そのほかの作用として鎮痙、発汗促進、健胃、子宮刺激、去痰、利尿、強壮、鎮静、感染防止などがあるとされ、気管支炎や気管支喘息などにも効果があるようです。


今家には2種類のオレガノがあります。
カルカラータとケントビューティー。

カルカラータはふわふわした細かい毛が葉っぱについています。
2011.6.25  (40)
2011.6.25  (43)
2011.6.25  (44)


ケントビューティーはカルカラータよりも少し大きく白っぽい花を付けてきます。上よりも横に伸びています。
2011.6.24  (22)
2011.6.25  (23)
2011.6.25  (24)

どちらももう少し増えたら料理にも使ってい行きます。



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