百花繚☆RUN
世界のまだ見た事のない綺麗な景色や、誰も経験したことのないRUNの世界を経験したくて、今世界中を走っています。

プロフィール

アスリートDr.K

Author:アスリートDr.K
名古屋のランニングチーム 
”百花繚☆RUN” 代表。

職業:医師

忙しい仕事の合間を縫ってランニングしています。
日本国内はもとより、ギリシャ、韓国、カナダ、アメリカ、南アフリカ、フィンランドなど世界各国のマラソン大会に参加しています。今後も世界中の大会に参加予定です。

記録
◎100kmベスト:8時間50分
◎フルマラソンベスト:3時間12分
◎ハーフマラソンベスト:1時間26分
◎24時完走ベスト:203キロ
◎スパルタスロン(246km):6回完走
◎さくら道国際ネイチャーラン(250km):6回完走
◎コムラッズマラソン(南アフリカ):1回完走
◎バッドウォーター(217km):1回完走
◎済州島200kmウルトラマラソン:1回完走
◎ゴビ砂漠250km7日間 完走
◎サハラ砂漠250km7日間 完走
◎アタカマ砂漠250km7日間 完走
◎アイスランド250km 7日間 完走
◎Coast to Kosciuszko(C2K)240km38時間 
 アジア人初完走(オーストラリア)
◎南極マラソン 完走(日本人1位)
◎ブラジル・ジャングルマラソン 253km
◎ナミビア・ナミブ砂漠 250km
◎アルゼンチン・パタゴニア 250km
など、200km以上のウルトラマラソンに24回完走。

今年はモンゴルの250kmに挑戦します。

最新記事

最新コメント

カテゴリ

マラソン (539)
犬 (29)
美容 (6)
ダイエット (7)
花・植物 (185)
その他 (146)
グルメ (136)
ボディーケア (10)
アート (31)
自転車・バイク (0)
映画 (3)
ステージレース、グレートレース (0)

リンク

このブログをリンクに追加する

アクセスカウンター

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

月別アーカイブ

カレンダー

01 | 2014/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 -

検索フォーム

最新トラックバック

RSSリンクの表示

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ネギのクリームパスタ
正直僕は、ネギがそれほど好きではない。

ネギはあくまで”薬味”程度に思ってます。

しかしこのパスタのネギは違います。

本当に美味しいので、是非作ってみてください。


今回は美味しそうなネギを見つけたので、これで作ります。
ちなみに材料は2人分です。

今回は上州ネギを使います。(普通の白ネギで十分です)
太くて甘みが強いネギで、火を通すとトロッとします。
2014 02 02 (1)


このネギを5mmほどの幅で輪切りにします。
2014 02 02 (2)


それを水で5分ほどさらし、臭みを抜きます。
2014 02 02 (3)

鍋またはフライパンにバターを35g入れてネギを入れます。
塩、コショウで味付けしたら、あまり触らないで、弱火で炒めます。

5~8分くらいで水分が出てきます。

そうしたら、とりがらスープを小さじ一杯と130mlの水を入れます。
すぐに生クリーム90mlも一緒に居れます。

後はたまにかきまわすくらいで、30分ほど弱火で煮詰めます。
2014 02 02 (5)


そこに茹でたパスタを入れます。
今回はフェトチーネを使いましたが、ペンネでも美味しいですよ。

軽く絡ませて、パスタの茹で汁で水分を調節します。

お皿に盛り付けて、黒コショウをかければ出来上がり。
2014 02 02 (6)


ネギの甘みと生クリームが凄く合います。

今回は豚のひれ肉を塩・コショウで焼いて、ゆずコショウとサラダ玉ねぎで頂きました。
2014 02 02 (4)
2014 02 02 (8)


何だか血液がサラサラになった気がします。

見栄えを良くするために、パプリカやトマトを添えると良いですね。

是非作ってみてね。





スポンサーサイト

copyright 2005-2007 百花繚☆RUN all rights reserved. powered by FC2ブログ.
成功するダイエット方法