百花繚☆RUN
世界のまだ見た事のない綺麗な景色や、誰も経験したことのないRUNの世界を経験したくて、今世界中を走っています。

プロフィール

アスリートDr.K

Author:アスリートDr.K
名古屋のランニングチーム 
”百花繚☆RUN” 代表。

職業:医師

忙しい仕事の合間を縫ってランニングしています。
日本国内はもとより、ギリシャ、韓国、カナダ、アメリカ、南アフリカ、フィンランドなど世界各国のマラソン大会に参加しています。今後も世界中の大会に参加予定です。

記録
◎100kmベスト:8時間50分
◎フルマラソンベスト:3時間12分
◎ハーフマラソンベスト:1時間26分
◎24時完走ベスト:203キロ
◎スパルタスロン(246km):6回完走
◎さくら道国際ネイチャーラン(250km):6回完走
◎コムラッズマラソン(南アフリカ):1回完走
◎バッドウォーター(217km):1回完走
◎済州島200kmウルトラマラソン:1回完走
◎ゴビ砂漠250km7日間 完走
◎サハラ砂漠250km7日間 完走
◎アタカマ砂漠250km7日間 完走
◎アイスランド250km 7日間 完走
◎Coast to Kosciuszko(C2K)240km38時間 
 アジア人初完走(オーストラリア)
◎南極マラソン 完走(日本人1位)
◎ブラジル・ジャングルマラソン 253km
など、200km以上のウルトラマラソンに22回完走。

今年はナミビアのナミブ砂漠250kmに挑戦します。

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水泳練習
この夏に向けて、昨日から水泳の練習を始めました。

きちんと泳ぐのは実に30年ぶり高校生以来。

ちょっと緊張しながら初練習。

ジムのインストラクターに教えて頂き、約50分。
しんどかったです(・・;)。

でも本当に基本的な事から教えて頂けるのは助かります。
浮いた時の姿勢、手のかき方、キックの仕方、呼吸の仕方まで・・・。

インストラクターには”出来ている”と言われても、自分的には全く納得できず。
前途多難だけど頑張って続けます。

夏までに海で3キロ以上泳げるようになりたいです。

出来るかな???

それにしても、上半身は浮くのに下半身は沈む。
足には脂肪が無いからか??


昨日はその後ヨガ50分。
でもこれがきつい。
僕にはほとんど筋トレとストレッチの繰り返しです。
最後には”イヌのポーズ”やり過ぎて、頭に血が上り鼻血出してました。
あ~ビックリした! 
どんだけ力はいっとるんだ。
出来ないポーズを無理やり力技で形にもって行こうとするから、
複雑なポーズは関節技をかけられてる気分です。
何か根本的に間違ってる気がする。


ヨガが終わるとストレッチポール20分。
これユルユルで気持ち良いです(^^)V。

終わったのが11時。

しばらく月曜日はこのパターンで頑張ります。

今日はゆっくり眠れそうです。


2012 2 27





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go!tea
いよいよ、水泳も始められたんですねっ!
なんだかんだですぐにマスターしちゃいそうですよね♪
機会があったら、水泳も一緒に練習したいですね~(^O^)
って、最近水泳をさぼり気味の私……(^_^;)
頑張ってくださいっ(`∇´ゞ
2012/02/29(水) 01:40:54 | URL | [ 編集]
アスリートDr.K
>go!teaさん
もう少し上手に泳げるようになったら、ご指導よろしくお願いします。
2012/03/02(金) 18:16:28 | URL | [ 編集]










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