百花繚☆RUN
世界のまだ見た事のない綺麗な景色や、誰も経験したことのないRUNの世界を経験したくて、今世界中を走っています。

プロフィール

アスリートDr.K

Author:アスリートDr.K
名古屋のランニングチーム 
”百花繚☆RUN” 代表。

職業:医師

忙しい仕事の合間を縫ってランニングしています。
日本国内はもとより、ギリシャ、韓国、カナダ、アメリカ、南アフリカ、フィンランドなど世界各国のマラソン大会に参加しています。今後も世界中の大会に参加予定です。

記録
◎100kmベスト:8時間50分
◎フルマラソンベスト:3時間12分
◎ハーフマラソンベスト:1時間26分
◎24時完走ベスト:203キロ
◎スパルタスロン(246km):6回完走
◎さくら道国際ネイチャーラン(250km):6回完走
◎コムラッズマラソン(南アフリカ):1回完走
◎バッドウォーター(217km):1回完走
◎済州島200kmウルトラマラソン:1回完走
◎ゴビ砂漠250km7日間 完走
◎サハラ砂漠250km7日間 完走
◎アタカマ砂漠250km7日間 完走
◎アイスランド250km 7日間 完走
◎Coast to Kosciuszko(C2K)240km38時間 
 アジア人初完走(オーストラリア)
◎南極マラソン 完走(日本人1位)
◎ブラジル・ジャングルマラソン 253km
など、200km以上のウルトラマラソンに22回完走。

今年はナミビアのナミブ砂漠250kmに挑戦します。

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危険です!!
2012.6.12  (33)

マラソンランナーによく聞かれる事ですが、絶対にしてはいけない事や、
誤解が沢山あるので少しお話しておきます。

よくある質問に、こんなのがあります。

・脱水や熱中症にならないようにするにはどうしたらいいですか?
 また、なってしまったらどうしたらいいですか?治療法は?

・走っていて低血糖になるのですが、どうしたら防げますか?また対処方法は?

・怪我をしてるのですが、走っても良いですか?

・走っている時の腹痛の原因は?また対処法は?

それに対して僕は、ならないようにするための心構えや準備、なってしまった時の対処法をお話しています。

でもここで誤解をしないでいただきたい。
熱中症も低血糖も怪我の痛みも腹痛も、全てが体がすでに異常を来している、
正常ではない状態になっていると言う事です。
それに対して正しい対処法を常にお話しています。

しかしこうした症状に対して、医学的には”裏技”が存在します。
例えば、
・人よりも低い血糖値でも走り続けられる方法。

・熱中症や日射病をごまかしながら走る方法。

・怪我の痛みを無視出来る方法。

などです。

しかしこれはあくまで”裏技”であって、一般人が真似して良い事ではありません。
競技に命をかけている人が行う事です。

自分の体が、熱や痛みや意識で、身体的な異常を訴えてきたら、素直に受け止める事です。
ヘタに”裏技”を使うと命に関ります。
絶対に行わないでくださいね。

僕も知っていても基本的には行いませんし、他の人にも教えません。

みんなで仲良くそしていつまでも走り続けられますように。

2012.6.16  (3)




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