百花繚☆RUN
世界のまだ見た事のない綺麗な景色や、誰も経験したことのないRUNの世界を経験したくて、今世界中を走っています。

プロフィール

アスリートDr.K

Author:アスリートDr.K
名古屋のランニングチーム 
”百花繚☆RUN” 代表。

職業:医師

忙しい仕事の合間を縫ってランニングしています。
日本国内はもとより、ギリシャ、韓国、カナダ、アメリカ、南アフリカ、フィンランドなど世界各国のマラソン大会に参加しています。今後も世界中の大会に参加予定です。

記録
◎100kmベスト:8時間50分
◎フルマラソンベスト:3時間12分
◎ハーフマラソンベスト:1時間26分
◎24時完走ベスト:203キロ
◎スパルタスロン(246km):6回完走
◎さくら道国際ネイチャーラン(250km):6回完走
◎コムラッズマラソン(南アフリカ):1回完走
◎バッドウォーター(217km):1回完走
◎済州島200kmウルトラマラソン:1回完走
◎ゴビ砂漠250km7日間 完走
◎サハラ砂漠250km7日間 完走
◎アタカマ砂漠250km7日間 完走
◎アイスランド250km 7日間 完走
◎Coast to Kosciuszko(C2K)240km38時間 
 アジア人初完走(オーストラリア)
◎南極マラソン 完走(日本人1位)
◎ブラジル・ジャングルマラソン 253km
など、200km以上のウルトラマラソンに22回完走。

今年はナミビアのナミブ砂漠250kmに挑戦します。

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ナゼ走り続けないのか?
この前面白い記事が載っていた。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130219-00000000-natiogeo-sctch

僕は凄く納得できたので、
興味があれば読んでみてくださいね。

簡単に書いておくと
”人は急いでいる時でも、ナゼ走り続けないで歩いてしまうのか?”
と言う事の検証です。

人は時間に送れそうになると無意識に走ってしまう(中には堂々と遅行する人もいますが)。

人は常に、時間と距離を計算しながら、最小限つまりエネルギー消費量で
目的を達しようとするからだそうです。
つまり急いでいて走っていても、時間に間に合うと思うと必ず歩いてしまう。
最後まで走ってから休もうとはしない。

確かにマラソンでも同じですね。
目標時間を決めて、それに間に合いそうになると手を抜いてしまう。

特にウルトラにいたっては、250キロを36時間で走れば(移動すれば)いいとなると、
途中から凄くち密に計算して、逆算して、ゴールまでいかに最小のエネルギー消費で走るかを
計算してしまう。
だから僕はいつも、制限時間ギリギリになるんですが・・・。

これは元々、人が食料を求めてさまよっていた時代からの習慣のようです。

つまり何が言いたいのかと言うと、二つあります。
・マラソンでは、無理せず走るには最初から計算して歩きや走りを入れると、最後まで頑張れますよ。
・もう一つは、記録を狙う時は、時間を気にせず、行けるとこまで全力で頑張る。その頑張りが続けば
 おのずと記録が伸びる。
と言う事かな。

何となく実体験で凄く理解でき面白かったので載せてみました。

ゴビ・ひろ



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