百花繚☆RUN
世界のまだ見た事のない綺麗な景色や、誰も経験したことのないRUNの世界を経験したくて、今世界中を走っています。

プロフィール

アスリートDr.K

Author:アスリートDr.K
名古屋のランニングチーム 
”百花繚☆RUN” 代表。

職業:医師

忙しい仕事の合間を縫ってランニングしています。
日本国内はもとより、ギリシャ、韓国、カナダ、アメリカ、南アフリカ、フィンランドなど世界各国のマラソン大会に参加しています。今後も世界中の大会に参加予定です。

記録
◎100kmベスト:8時間50分
◎フルマラソンベスト:3時間12分
◎ハーフマラソンベスト:1時間26分
◎24時完走ベスト:203キロ
◎スパルタスロン(246km):6回完走
◎さくら道国際ネイチャーラン(250km):6回完走
◎コムラッズマラソン(南アフリカ):1回完走
◎バッドウォーター(217km):1回完走
◎済州島200kmウルトラマラソン:1回完走
◎ゴビ砂漠250km7日間 完走
◎サハラ砂漠250km7日間 完走
◎アタカマ砂漠250km7日間 完走
◎アイスランド250km 7日間 完走
◎Coast to Kosciuszko(C2K)240km38時間 
 アジア人初完走(オーストラリア)
◎南極マラソン 完走(日本人1位)
◎ブラジル・ジャングルマラソン 253km
◎ナミビア・ナミブ砂漠 250km
◎アルゼンチン・パタゴニア 250km
など、200km以上のウルトラマラソンに24回完走。

今年はモンゴルの250kmに挑戦します。

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マメとスレの防止
ステージレースは数日間に渡って、過酷な環境を走ります。

当然、足にはマメや爪の剥がれ、リョックやTシャツ、下着のスレ、テーピングのかぶれなど
あらゆる皮膚トラブルに対処が必要です。

走る前、起床したらまず行うのがその予防。

僕は下の写真の右側”プロテクトS1”を使用しています。
まずは足の指〜足底全体に塗ります。
そこに紙テープでテーピングします。
2〜3分で乾くので十分に貼れます。

体にも塗ります。
脇、首、股、胸、肩など、スレが予想される箇所には全てです。
肩と胸にはニューハレテープでテーピングもします。
また重いリュックを背負っていると肩が痛くなります。
そこにはプロテクトS1を塗ってから、湿布を貼って走ります。
スレ防止と痛み軽減で一石二鳥です。
RIMG3260.jpg

しかし最近、写真左の”プロテクトJ1”という商品を知りました。
S1に比べて作用時間が長く、約8時間も効果が持続するとのこと。
これはいい!
次回からは是非こちら使用します。
効果が今から楽しみです。

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パタゴニア250kmステージレース 完走記 10
今日でパタゴニアのお話はおしまいです。

最後にプロカメラマンでもあり、2017年のアタカマ砂漠優勝者の
ザンディーが撮影した写真を40枚ご覧ください。

僕の下手な写真では伝えることが出来なかった、
素晴らしい”パタゴニア”を伝えることができると思います。
ランナー VS パタゴニアといった感じです。

涙が出るくらい綺麗で素晴らしい写真です。

これを見て少しでもこうした世界に興味を持ってもらえたら嬉しいです。

ザンディーに拍手です👏。

PATA_CampOne_1754890.jpg
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PATAGONIA_2017_THIAGO DIZ_DJI_0223-2_
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パタゴニア250kmステージレース 完走記 9
いよいよ最終日。

でも朝3時起床!!

なぜそんなに早く起きるのか?

実はここは公園内。今日は週末の土曜日。
朝7時を過ぎると、観光客が多くなって走れなくなるそうです。

そのため朝5時30分にスタート。

みんな眠いはずなのに、明るい笑顔が多い。
RIMG3148.jpg

そりゃそうだ、今日はたった7kmのみ。
1時間ちょっとで終わる。
いよいよ、やっと、ようやく終了😀
でもなんか寂しい😢

真っ暗な中スタート。
雪山がどんどん近づいてきます。
RIMG3153.jpg
空も少し晴れてきました。
RIMG3155.jpg
綺麗な沢も流れています。
氷河の雪解け水です。
RIMG3157.jpg
あっと言う間にゴールです。
みんなすでにゴールして、帰りのバスを待っています。
RIMG3163.jpg
今になって綺麗に晴れました。
RIMG3164.jpg

僕たちも笑顔でゴールできました。
RIMG3166.jpg

日本人のみんな、今回は誰もリタイヤすることなく完走です。
RIMG3169.jpg

ここは氷河が溶けた湖です。
RIMG3168.jpg
RIMG3172.jpg
よかったな〜、完走できて。
でも今回はゆっくり走ったので、思ったよりも疲れてません。
ダメージも少ないかな。

でも帰りのバスは死んだように寝てました。

夜はホテルで完走パーティー。
RIMG3180.jpg

男子の上位3人は別格に早かったです。
かっこいい〜。
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いつか僕もここに並びたいですね。
80歳くらいにならないと無理かな?

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パタゴニア250kmステージレース 完走記 8
Are you alive?

あまりに僕が動かずに寝ているので、心配になってテントメイトが声をかけてきた。
基本的に僕は寝ている間は、ほとんど寝返りを打たない。
テント内では僕が生きているか?死んでいるか?話題になったようです・・・。
大丈夫生きてますよ😀

今日は休日、ロングデイの疲れを癒すために1日休みです。
RIMG3120.jpg
思い思いに過ごしています。
RIMG3124.jpg周りの雪を冠った山々は実に綺麗。
でも地元の人が言うには、今年は季節が一ヶ月くらい遅れているようです。
それだけ雪も多く寒いようです。
RIMG3125.jpg
RIMG3126.jpg
最後の日を前に、テントメイトで写真を撮って健闘を称え合います。
RIMG3134.jpg
このうち一人は3日目でリタイヤとなりましたが、その荷物は実に20kg以上あり、重い重い。
それでも毎日歩いて40km前後をゴールするあたり、
そのスペックの高さには感心します。

日本からの参加者も、みんなそれぞれにくつろいでます。
RIMG3135.jpg
RIMG3137.jpg
綺麗な山も夕焼けで染まってきました。
RIMG3140.jpg

この人たちは、キャンプ地で寝ないで火の番をしてくれた地元のメンバー。
毎日毎日薪割りし、みんなにお湯を配ったり、テントの設営や片付けなど
活躍していました。
この人たちがいなければ、大会も成立しない大切なメンバーです。
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明日はいよいよ最終日。
今日はゆっくりやしみます。
おやすみなさい。


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パタゴニア250kmステージレース 完走記 7
今日はいよいよロングデイ。
外は雨。気温は6℃、寒い。

みんなテントの中で朝食をすませ、レース中初の雨で、カッパやポンチョを着ています。
コースの一部が通行できなくなって、距離が89kmから73kmに短縮されました。
ちょっと気が楽になりました。

雨にも負けずみんなスタートです。
RIMG3014.jpg

スタート直後は綺麗な花が咲くダートを登ります。
RIMG3017.jpg
RIMG3018.jpg
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そこからアスファルトの道を登ります。
冷たい雨が降っています。
RIMG3020.jpg
そこからダートを下ります。
幅の狭い道を下るので、結構大変です。
RIMG3021.jpg
しかし7kmほどですぐにCP1です。
RIMG3022.jpg
雨の中お疲れ様です。

そこからは山道です。
しかも狭い!幅は50cmほど。
落ちたらこの川に真っ逆さま。緊張します。
RIMG3023.jpg
RIMG3024.jpg
RIMG3025.jpg
ここは慎重に進みます。慌てない慌てない。
落ちたらリタイヤでは済まないからね。😲
写真も撮る余裕がありません。
RIMG3026.jpg
途中牧場に出ました。
RIMG3028.jpg
小川も渡ります。
RIMG3029.jpg
途中こんなのもあります。
RIMG3030.jpg
約10kmこの道を進むと急に大きな公園に出た。
池のほとりの公園です。
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RIMG3036.jpg
CP2が見えます。
RIMG3040.jpg
ここから山に入っていきます。がここはまだ牧場の近くなのか?
RIMG3041.jpg
カウボーイがいます。雰囲気持ってます。流石です。
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RIMG3045.jpg

さてここからが難関。
標高差200mを登ります。
RIMG3046.jpg
もちろん普通の道ではありません。
ジャングルに近い、これぞパタゴニアですね。
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雨は冷たいですが、時折咲いている綺麗な花に救われます。
RIMG3055.jpg
でも足場も悪く、気をぬくと転倒します。
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雨は降り続いてます。霧も出てきます。気温は5℃。止まると濡れた体が一瞬で冷えてきます。
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周囲は枯れた木々に苔の一種が垂れ下がり、独特の雰囲気があります。
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一山超えると少し開けた場所に出ます。
RIMG3067.jpg
ここも牧場なのか?動物、おそらく牛の死骸もあります。
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野良牛も・・・、牛、野良?
そ〜っと横を通りすぎます。
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CP3到着です。長かった〜。
RIMG3070.jpg
CP3をスタートしてすぐに、周囲の雪山が近くなってきました。
RIMG3071.jpg

コースではいたるところで川を渡ります。
それにしても急です、流れが速い。
みんな転倒しないように慎重に進みます。
転倒したら流されて大怪我です。
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後で聞いた話ですが、最初はこんなに急流ではなかったようです。
ところが雨が続いたことで、川が増水。
僕たちが通り過ぎた後で、急遽ワイヤーを張ったそうです。
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しばらくアップダウンのあるダートを進みます。
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森を抜けると束の間の晴れ間。また大きな牧場に出ました。
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牧場の子供達が応援してくれました。
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RIMG3081.jpg
今度は池の横を歩いて、また公園〜森の中に入っていきます。
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p16
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綺麗ですね。
RIMG3091.jpg
森のようですが、ここは公園内のようです。
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こんな綺麗な湖の周りを歩いていますが、木々が多くて全景は見えません。
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CP4です。雨の中さうそうですが、元気に迎えてくれます。
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ここではお湯をもらえるので、少し早いけど腹ごしらえです。
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残り30km頑張ります。
コースは森が続きますが、比較的歩きやすいです。
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途中虹が見えました。まだまだ頑張れそうです。
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展望台がありました。
大きな湖が一望できます。
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あと24kmです。頑張ります。
RIMG3112.jpg
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CP5です。かなり周囲は暗くなってきました。
RIMG3118.jpg

雨も強くなってきました。

風も吹いています。
夜になり、気温も下がってきました。

雨がだんだん雪?ミゾレ?に変わってきました。

本来はテントで着るためのキーとテックやダウンも着込んで
寒さをギリギリ凌ぎながら、冷たい雨の中を進んでいきます。
手も足もかじかんで感覚がなくなってきました。
周りを見る余裕もなく、下しか見てません。
寒さで少しボーッとしてきました。

止まりたい。
いやいや止まったら二度と動けない。
そんな葛藤をしながら進みます。

夜1時30分。
ようやくゴールです。
周りは真っ暗、かろうじて救護テントに滑り込みます。
すでに濡れている服は全部脱いで、少しでも乾いている服に着替えます。
少し暖がとれると思った矢先、
暖房装置は電気が入らずストップ。
ここにいても寒いだけなので、無理やり自分のテントまで行きます。

そしてやっとのおもいで寝袋に入ります。
その後は死んだように眠りに落ちました。

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